Sachxanh.vn logo

10 lợi ích "Bất Ngờ" Của Sả

17/08/2018
Bởi Info
10 lợi ích "Bất Ngờ" Của Sả

Là một gia vị quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày với gia đình Việt Nam. Tuy nhiên đa số mọi người nghĩ rằng Sả được dùng để tăng thêm hương vị hấp dẫn cho các món ăn hay chỉ sử dụng để thanh lọc cơ thể mà ít ai biết rằng sả còn có nhiều tác dụng bất ngờ đối với hệ thần kinh, sức khỏe và thậm chí có thể tiêu diệt công trùng đặc biệt là muỗi. Bài viết dưới đây sachxanh sẽ liệt kê 10 lợi ích bất ngờ nhất, hữu dụng nhất mà cây Sả mang đến cho cơ thể chúng ta.

1. Đuổi muỗi và côn trùng

Trong sả có chứa thành phần hoạt chất Geranoil, Borneol và Citronellol có tác dụng đuổi côn trùng tốt hơn hơn gấp nhiều lần các loại thuốc chống côn trùng thông thường. Bạn hãy thử để ý muỗi, ruồi hay kiến không bao giờ xuất hiện trên tấm thớt có chứa Sả bầm. Vì thế Cây Sả tươi hay phơi khô thường được sử dụng làm nguyên liệu sản xuất Nhang hương sả hay Tinh dầu hương sả để phòng chống và tiêu diệt muỗi.

2. Thư giãn, giảm căng thẳng

Mùi Sả tươi mát, dịu nhẹ được biết là giúp thư giãn làm giảm các triệu chứng mệt mỏi, lo âu, khó chịu do mất ngủ, và các vấn đề về thần kinh. Sả hỗ trợ chống stress rất tốt bằng cách cung cấp oxy cho tế bào não qua máu tăng cường mức năng lượng của tế bào não giúp thoát khỏi stress. Các tính chất an thần của sả có thể giúp cải thiện thời gian ngủ và chất lượng giấc ngủ.

3. Làm mát không khí

Mùi hương tươi mát và thanh khiết của sả giúp không khí trở nên trong tươi mát hơn. Người ta thường sử dụng sả để làm nến và một số loại tinh dầu. Bạn có thể dùng sả trong phòng tắm hoặc ở trong xe để loại bọ những mùi hương không mong muốn.

Ngoài ra sả còn được dùng để làm nhang thắp cúng trên bàn thờ giúp sạch sẽ thể hiện lòng kính trọng và thành tâm cầu nguyện, nhang sả còn có tác dụng giúp thư giản, hỗ trợ tẩy uế trong nhà, diệt khuẩn hiệu quả, tăng cường năng lượng tốt cho gia đình nhà văn phòng hay hàng quán thu hút nhiều năng lượng tốt xua tan những năng lượng xấu.

4. Diệt Khuẩn

Trong sả có chứa hợp chất methylisoeugenol và một số hoạt chất khác có tác dụng ngăn ngừa vi khuẩn và ngăn chặn sự phát triển của chúng. Bạn có thể dùng sả để điều trị nhiễm trùng như nấm ngoài da, lở loét vết thương, ghẻ, nhiễm nhùng dạ dày, viêm niệu đạo, bàng quang, viêm ruột, viêm tuyến tiền liệt và viêm thận một cách hiệu quả.

5. Lợi tiểu, giải độc cơ thể

Sả là một liệu pháp tự nhiên tuyệt vời để giải độc cơ thể vì trong Sả có chứa các thành phần giúp loại axit uric và các chất độc có hại trong cơ thể. Nó giúp cơ thể giải độc ra ngoài bằng cách tăng cường số lượng và tần suất của việc đi tiểu giúp gan, thận, tuyến tuỵ và bàng quang luôn sạch sẽ và khoẻ mạnh.

6. Tốt cho tiêu hóa

Nếu bạn có vấn đề về tiêu hoá như thường xuyên bị chứng đầy hơi, ăn không tiêu, khó chịu có thể dùng tinh dầu sả hoặc đun nước sả uống để loại bỏ khí ở bụng, kích thích tiêu hoá giúp bạn ăn ngon miệng. Hơn nữa, sả còn giúp giải độc ở gan rất tốt giúp cho lá gan của chúng ta thêm khoẻ mạnh. Chính vì vậy hãy tích cực sử dụng liệu pháp tự nhiên này để hỗ trợ và bảo về cơ thể từ bên trong.

7. Giúp giảm cân hiệu quả

Bạn là người thừa cân, đã sử dụng các phương pháp mà không hiệu quả? Nếu bạn là người thích hương sả thì bạn nên calo trong thức ăn giúp. Giống như ớt, sả có vị cay nên nó hỗ trợ chuyển hóa mạnh và tăng cường quá trình oxy hóa các axit béo trong cơ thể và không cho chúng tích lũy trong cơ thể. Ngoài ra có thể làm nóng tinh dầu sả sả để mát xa vùng tích tụ mỡ trong cơ thể như bụng, đùi, giúp giảm mỡ hiệu quả.

8. Điều trị cảm cúm

Bạn có thể sử dụng sả để làm giảm các cơn sốt rét, cảm cúm, cảm lạnh và ho. Bạn có thể ăn sống hoặc nếu có thể giã ra để lấy nước Sả chứa nhiều vitaminC, sắt, đường và chất xơ là loại thảo dược kháng khuẩn và rất hữu ích để điều trị bệnh cảm lạnh và bệnh cúm. Sả là nguốn vitamin C tốt nhất giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, điều chỉnh lượng niêm dịch trong máu có khuynh hướng làm tan đàm và chất dịch trong máu. Phương pháp này khá đơn giản mà bất cứ ai cũng có thể làm được. Vừa tiện lợi lại không tốn tiền đi khám bác sĩ và cả tiền thuốc

9. Hạ huyết áp

Tinh chất có trong sả sẽ giúp làm giảm huyết áp bằng cách làm tăng tuần hoàn máu và giảm bớt các vấn đề của huyết áp. Ngoài ra, theo các khuyến cáo của chuyên gia thì khi bị tăng huyết áp bạn nên uống một cốc nước sả sẽ giúp huyết áp hạ đáng kể.

10. Phòng chống bệnh ung thư

Sả có hiệu quả trong điều trị các loại ung thư khác nhau mà không ảnh hưởng đến các tế bào bình thường khỏe mạnh của cơ thể. Nghiên cứu được tiến hành để chứng minh hoạt động chống ung thư của sả đã cho thấy kết quả đầy hứa hẹn trong công tác phòng chống ung thư trên da. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thành phần citral trong sả, giúp ức chế sự tăng trưởng của các tế bào ung thư gan trong giai đoạn đầu và ngăn chặn bất kỳ sự sản sinh tế bào ung thư khác.

Nguồn: Organic Facts - Dịch: sachxanh

Bình luận

Вы можете купить медицинскую справку в мед центре https://space-group-med.ru/ в Москве без прохождения врачей.
MichaelOptow 02/09/2024, 10:36 PM
Играть в онлайн казино 888starz bet скачать на телефон https://888starz.shop/
RobertNig 02/09/2024, 09:46 PM
Полезные советы по предотвращению дубликатов номеров, эффективные способы избежать дубликатов номеров на бумагах, лучшие методы избежания дублирования номеров. Показано, как эффективно бороться с дубликатами номеров, лучшие практики по устранению дубликатов номеров. Советы по устранению дубликатов номеров , лучшие способы борьбы с дубликатами номеров. предотвратите дублирование номеров на бумагах с помощью этих советов, как предотвратить дублирующиеся номера на документах.
дубликат гос номера дубликат гос номера .
dublikaty_fspl 02/09/2024, 09:18 PM
טוב הוא חיפוש בלתי נגמר. מה שנתפס עבורכם כסקס טוב בגיל 18, או לא מה שיחשוב לסקס טוב בגיל 30. ועל מנת לחקור את הצרכים את כל הדאגות מהלב, ולשחרר את כל השרירים המתוחים. הן יעשו לך טוב. נערות ליווי ברמת גן יגרמו לך לחייך בילוי עם היפיפיות הללו get more
Adrianfut 02/09/2024, 09:11 PM
нужны права дубликаты
https://taplink.cc/schoolprava
левые права купить цена
https://taplink.cc/schoolprava
купить права на вилочный погрузчик
https://taplink.cc/schoolprava
купить права недорого цены
https://taplink.cc/pravarfca
заказать дубликат прав в москве
https://taplink.cc/spictehnika
TaplinkDet 02/09/2024, 08:46 PM
Introductie
In een wereld waarbij de weersomstandigheden constant onvoorspelbaarder is, is het veiligstellen van je attributen cruciaal als ooit. Dit komt naar voren deze afdekzeil in een hoek. Of het gaat om het bedekken uw uw wagen, tuinmeubels of belangrijke kostbare voorwerpen, het passende abdeckplane kan een verschil van.
Tijdens deze blogartikel kijken we naar we het belang van afdekzeil, de soorten varianten en hun gebruik, waarop je op bij bij de keuze van juiste geschikte dekzeil, hoe u je deze effectief kunt onderhouden en en opslaan, en de milieu-impact van het gebruik van gebruik afdekzeilen. Tot slot we bekijken we de de toekomst van de dekzeilen en hoe ze u je kan bijdragen aan uw bezittingen beveiligen beschermen.
De verscheidenheid aan Verschillende Varianten Afdekzeilen en hun Toepassingen
PE Afdekzeil
PE afdekzeilen abdeckplane een van de meest meest types types en zijn worden gewaardeerd om hun kracht en waterbestendigheid. Deze zijn perfect voor het het afdekken uw tuinmeubelen, houtstapels en waardevolle belangrijke items. PE PE zijn en makkelijk te hanteren, waardoor waardoor perfect ideaal dagelijks gebruik.
Polyvinylchloride Abdeckplane
PVC abdeckplane is duurder en sterker dan PE afdekzeilen. Ze zijn goede bescherming bestand verweking en en bieden een uitstekende uitstekende tegen extreme onvoorspelbare weersomstandigheden. PVC afdekzeilen worden vaak gebruikt in bouw en voor voor toepassingen, maar maar ook ook het het afdekken van boten.
Geweven Abdeckplane
Geweven dekzeilen zijn gemaakt van een combinatie van meerdere materialen die in een strak in een is ingeweven. Dit type is bijzonder sterk en biedt en een hoge mate van veiligheid. Geweven abdekzeilen zijn ideaal ideaal langdurige opslag en transport transport
Recycling en Afvalverwerking
Wanneer uw afdekzeil aan het einde van zijn levensduur is, is het cruciaal om deze op de juiste manier af te disponeren. Veel recyclingcentra accepteren zeilen, mits deze schoon en ontheven van onzuiverheden zijn. Informeer bij uw lokale afvalbeheerbedrijf naar de mogelijkheden voor hergebruik van afdekzeilen.
Duurzaam Gebruik
Verantwoord gebruik van abdeckplane kan helpen de ecologische impact te beperken. Gebruik de abdeckplane alleen wanneer nodig en vermijd overmatig gebruik. Door de afdekzeil goed te verzorgen en op te slaan, vergroten u de levensduur en vermindert u de hoeveelheid afval.
De Toekomt van Abdeckplane en Hoe Het Gebruiksters Helpt
Met de voortschrijdende technologische vooruitgang en toenemende aandacht voor milieuvriendelijkheid, is de toekomst van abdeckplane veelbelovend. Innovaties in materiaaltechnologie en productiemethoden zullen leiden tot nog duurzamere en effectievere abdekzeilen. Dit biedt consumenten de mogelijkheid om hun bezittingen nog beter te beschermen terwijl ze groener te te werk gaan.
Bovendien zullen komende afdekzeilen waarschijnlijk voorzien worden met intelligente functies, zoals geïntegreerde sensoren die de conditie van het zeil en de onderliggende objecten monitoren. Dit type innovaties zal de ervaring verder verbeteren en het beheer eenvoudiger maken.
Tot conclusie, als u nog steeds geen ervaring heeft met het gebruik van afdekzeilen, is het een uitstekend moment om te starten. De voordelen zijn overduidelijk en de investering in een goede afdekzeil zal zich rap terugbetalen door de veiligheid die het biedt aan uw waardevolle bezittingen.
Dus waar vertraag u nog op? Vertel uw ervaringen met ons en laat ons weten hoe abdeckplane uw bestaan hebben verbeterd. Gezamenlijk kunnen we onze bezittingen beter beschermen en ondersteunen aan een duurzamere toekomst.

https://firsturl.de/bhcYlxR
http://auto-file.org/member.php?action=profile&uid=1031860
https://v.gd/XLTPp2
http://lovejuxian.com/home.php?mod=space&uid=3077749
https://v.gd/e6XKBW
DavidBed 02/09/2024, 08:21 PM
Top up your account and seize MORE!

Regardless of your budget, we own an astounding offer in the course of you!

Dregs any amount up to $400 and get a LARGESSE of 100-120% of your deposit amount!

Still if you don't hold a beneficent amount, you can even escalating your dregs and enjoy more nonsense while playing!

Examine it right just now and start playing with leftover funds in your account!

Your winnings are waiting for you!
https://shorturl.at/V1G8d
Bryantyday 02/09/2024, 08:09 PM
הדירות הדיסקרטיות מציעות לגברים בילוי שמותאם במיוחד עבורם. זהו שילוב של מקום נעים לבילוי, יחדיו עם נערות יפות שמארחות הן הגבר שיש כאן יודעות כיצד להקפיד לשמור על הדיסקרטיות והפרטיות שלך. ואם מדברים על חופש ובילויים, אתה חייב לראות את הבחורות. הנערות דירה דיסקרטית בת ים
Ronaldler 02/09/2024, 07:53 PM
Inleiding tot het Belang van een Postadres
In een wereld waar communicatie en handel steeds digitaal worden, blijft het traditionele postadres een cruciale rol spelen. Of je nu een persoon bent die zijn persoonlijke data wil beveiligen of een onderneming dat zijn zakelijke imago wil verbeteren, een postadres biedt tal van pluspunten. In deze artikelen duiken we verder in op wat een postadres specifiek is, waarom het belangrijk is en op welke manier je het optimale postadres kunt kiezen voor jouw nodigheden.
Wat een Postadres?
Een postadres is eenvoudig een adres waar je correspondentie en pakketten kunt krijgen. Dit kan een lichamelijk locatie zijn, zoals een postbus bij een postkantoor, of een virtueel locatie dat je toepast via een internet dienst. Voor zowel individuen als bedrijven biedt een postadres een gemakkelijke plek om belangrijke correspondentie te krijgen. In dit online tijdperk blijft dit een betrouwbaar en onmisbaar onderdeel van persoonlijke en zakelijke communicatie.
Voordelen van een Postadres
Privéleven en Veiligheid
Het toepassing van een postadres kan je privé en business locatie beveiligen tegen ongewenste openbaarmaking. Dit is bijzonder handig voor mensen die thuiswerken of voor mini ondernemingen zonder kantoorruimte. Door een speciaal postadres te gebruiken, voorkom je dat je persoonlijke adres bekend wordt bij klanten of leveranciers, wat bijdraagt aan je algehele veiligheid.
Zakelijk Imago
Voor ondernemingen kan een speciaal postadres helpen aan een serieuzer imago. Het hebben van een vast adres biedt klanten en samenwerkingspartners vertrouwen dat ze te maken hebben met een serieus en betrouwbaar onderneming. Dit kan uitzonderlijk belangrijk zijn voor beginnende bedrijven en freelancers die hun professionele betrouwbaarheid willen versterken.
Handigheid
Een postadres biedt ook comfort, met name voor mensen die dikwijls op reis zijn of geen constante verblijfplaats hebben. Ongeacht waar waar je bent, je kunt je post te allen tijde ophalen of doorsturen naar een plek naar keuze. Dit garandeert ervoor dat je nooit belangrijke correspondentie of pakketjes verliest, ondanks je flexibele levensstijl.
Diverse Soorten Postdienst
Traditionele Postkantoren
Bij plaatselijke postkantoren kun je dikwijls een postbus huren. Dit is een eenvoudige en betrouwbare manier om een vast postadres te hebben. Postkantoren bieden ook extra services zoals het verzenden van post en het ontvangen van aangetekende correspondentie. Deze klassieke dienst is meestal betrouwbaar afgeschermd en zeker, maar het mogelijk ondergeschikt flexibel zijn dan hedendaagse opties.
Digitale Postlocaties
Een virtueel postadres is een modern alternatief voor het klassieke adres. Via een digitale dienst kun je een locatie in een stad naar keuze gebruiken, waar je correspondentie en pakketjes naartoe gestuurd worden. Voordelen van digitale postadressen zijn onder andere het digitale bestuur van je correspondentie, verzenddiensten en zelfs de mogelijkheid om je correspondentie te digitaliseren en via internet te bekijken. Dit biedt een hoog graad van aanpassingsvermogen en gemak, met name voor digitale nomaden en ondernemingen die internationaal werken.
Het Ideale Postadres Selecteren
Plan voor het Verkrijgen
Dit verkrijgen van een postadres is doorgaans een eenvoudig proces. Bij gewone postkantoren dient jij meestal een aanvraagformulier in te vullen en een identiteitsbewijs overleggen. Voor virtuele postadressen kan je meestal online aanmelden en de vereiste documenten invoeren. Vergeet ervoor dat je alle benodigde nodige papieren bij de de hand hebt, bijvoorbeeld een geldig identiteitsbewijs en misschien een bewijs van adres.
Benodigde Documenten
Bij het aanvragen van een postadres heb jij meestal een paar standaarddocumenten nodig. Dit inhoudt meestal een geldig identiteitsbewijs, bijvoorbeeld een paspoort of rijbewijs, en af en toe een bewijs van woonadres, zoals een energierekening. Voor bedrijven kan ook vereist zijn om bedrijfsdocumenten te overleggen, zoals een inschrijving bij Kamer van Koophandel.
Juridische en Privacy Overwegingen
Wettelijke Gevolgen
Het benutten van een postadres brengt bepaalde wettelijke verplichtingen met zich mee. Zorg ervoor dat je op de hoogte bent van de wetgeving en regelingen in jouw regio of gebied. Bepaalde diensten kunnen bijvoorbeeld eisen dat jij jouw postadres registreert bij lokale autoriteiten. Het naleven van de voorschriften is van groot belang om moeilijkheden of sancties te kunnen vermijden.
Bewaking van Vertrouwelijkheid
Bij het gebruik van een postadres is het belangrijk om vertrouwelijkheid te waarborgen. Selecteer een betrouwbare dienstverlener die je privacy beschermt en beschermt. Bekijk de privacyvoorwaarden zorgvuldig door en zorg ervoor dat je begrijpt hoe jouw informatie worden opgeslagen en gebruikt. Dit helpt jij om je privé en professionele informatie zeker te houden.
Het Toekomstbeeld van Post Addresses
Samenvatting van de Belangrijkheid en de Voordelen
Een postadres geeft talloze pluspunten, van privacy bescherming tot professionele uitstraling en gemak. Of je nu een individu dat het fijn vindt zijn persoonlijke info privé houdt, of een bedrijf dat zijn imago wil verhogen, een postadres kan een waardevolle toevoeging zijn.
Veranderende Functie van Post Addresses
Met lopende ontwikkeling in technologie evolueren ook de diensten die postadressen aanbieden. Virtuele postadressen en online postbeheeropties zijn steeds meer mainstream. Deze veranderingen maken het nog eenvoudiger om jouw post doeltreffend en veilig te beheren, ongeacht waar jij bent.
In een periode waarin flexibiliteit en privacy steeds belangrijker worden, biedt een postadres een praktische en betrouwbare oplossing. Denk na over de voordelen en mogelijkheden, en kies de dienst die het beste past bij jouw wensen. Of je nu kiezt voor een traditioneel postadres bij postkantoor of een modern virtueel adres, jij zal merken dat een postadres je leven een stuk makkelijker maakt.
http://www.pcsq28.com/home.php?mod=space&uid=100017
https://brockca.com/home.php?mod=space&uid=146154
http://daoqiao.net/copydog/home.php?mod=space&uid=1335969
http://demo01.zzart.me/home.php?mod=space&uid=4708845
https://www.google.mn/url?q=https://vuf.minagricultura.gov.co/Lists/Informacin%20Servicios%20Web/DispForm.aspx?ID=8836584
DannyTap 02/09/2024, 07:34 PM
Inleiding
Bij de sfeer waar deze weer constant onzeker is, is de beveiligen van uw eigenschappen essentieel vergeleken met tevoren. Dit komt de dekzeil in de hoekje. Of het gaat om de bedekken je je wagen, buitenmeubels of belangrijke kostbare objecten, een goed effectieve dekzeil kan een een impact maken.
In de blogartikel willen we bespreken hoe het van dekzeil, de verschillende varianten en gebruik, waarop u op bij bij het kiezen van de geschikte abdekzeil, hoe u deze goed kan onderhouden en en opslaan, en de milieu-effect van gebruik van gebruik van. Tot slot kijken we we naar de toekomst van abdekzeilen en hoe ze u je kan helpen je bezittingen te beschermen beschermen.
De verscheidenheid aan Typen Varianten Afdekzeilen en hun Gebruik
PE Dekzeil
PE PE abdeckplane de meest gebruikte categorieën types en zijn staan erkend om hun duurzaamheid en waterdichtheid. Deze zijn ideaal voor het het bedekken van van tuinmeubilair, houtstapels en andere kostbare belangrijke voorwerpen. PE abdekzeilen zijn lichtgewicht, waardoor ze ideaal ideaal voor dagelijks gebruik.
Polyvinylchloride Dekzeil
PVC PVC zijn duurder en sterker dan PE afdekzeilen. Deze typen zijn bestand tegen tegen scheuren en bieden een geweldige uitstekende bescherming extreme extreme invloeden. PVC afdekzeilen worden meestal gebruikt in de bouwsector industriële industriële, maar zijn zijn geschikt voor het het afdekken boten boten.
Geweven Afdekzeil
Geweven afdekzeilen bestaan uit een mix van een materialen die in een strakke in patroon zijn geweven. Dit type is bijzonder bijzonder sterk en een uitstekende mate van veiligheid. Geweven afdekzeilen zijn voor voor langdurige en transport van
Recycling en Afvalverwerking
Wanneer uw abdeckplane aan het einde van zijn levensduur is, is het cruciaal om deze op de correcte manier af te voeren. Veel recyclingcentra accepteren afdekzeilen, mits deze schoon en ontheven van onzuiverheden zijn. Vraag na bij uw lokale afvalbeheerbedrijf naar de mogelijkheden voor recycling van afdekzeilen.
Duurzaam Gebruik
Verantwoord gebruik van afdekzeil kan helpen de milieu-impact te verlagen. Gebruik de afdekzeil alleen wanneer nodig en vermijd overmatig gebruik. Door de abdeckplane goed te onderhouden en op te bergen, verlengt u de levensduur en minimaliseert u de kwantiteit afval.
De Toekomt van Afdekzeilen en Hoe Het Gebruikers Helpt
Met de voortschrijdende technologische ontwikkeling en toenemende aandacht voor duurzaamheid, is de toekomst van abdeckplane optimistisch. Vernieuwingen in materiaaltechnologie en productiemethoden zullen leiden tot nog duurzamere en efficiëntere afdekzeilen. Dit geeft gebruikers de mogelijkheid om hun bezittingen beter te beschermen terwijl ze milieuvriendelijker te te werk gaan.
Daarnaast zullen toekomstige afdekzeilen waarschijnlijk uitgerust worden met slimme functies, zoals geïntegreerde sensoren die de staat van het zeil en de onderliggende objecten volgen. Dit soort innovaties zal de gebruikservaring verder optimaliseren en het beheer gemakkelijker maken.
Tot conclusie, als u nog steeds geen ervaring heeft met het gebruik van abdeckplane, is het een uitstekend moment om te beginnen. De voordelen zijn duidelijk en de investering in een goede abdeckplane zal zich snel terugbetalen door de veiligheid die het biedt aan uw kostbare bezittingen.
Dus waar vertraag u nog steeds op? Deel uw ervaringen met ons en laat ons weten hoe afdekzeilen uw bestaan hebben verbeterd. Gezamenlijk kunnen we onze bezittingen beter beschermen en bijdragen aan een duurzamere toekomst.

https://yiwnhua.com/home.php?mod=space&uid=186614
https://articlescad.com/leer-over-de-veelzijdigheid-van-lkw-zeilen-met-ogen-1037445.html
https://numberfields.asu.edu/NumberFields/show_user.php?userid=4195658
https://www.zzaixian.com/home.php?mod=space&uid=144416
https://www.smzpp.com/home.php?mod=space&uid=153170
Frankspida 02/09/2024, 05:04 PM
774 - 788  Lùi
782 783 784 785 786 787 788 789 790 791 792 793 794 795 796
tới  790 - 804
Đăng bình luận mới

Recent posts